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[질문] 가슴살빼는방법좀요

조회수 100 | 2010.03.24 | 문서번호: 12043100

전체 답변:
[지식맨]  2010.03.24

1. 팔꿈치 90도가 되게 팔을 벌립니다.2. 팔꿈치의 움직임 없이 천천히 양팔을 모읍니다. 3. 양쪽의 팔꿈치가 닫도록 노력합니다. 4. 15회 2세트 반복합니다



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