우유드셔도 됩니다.운동 후 수분과 단백질 섭취에 아주 좋은 음료입니다. 달걀과 같이 드시면 더더욱 좋겠네요.피료회복의효과도있기때문에 좋습니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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