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[질문] 일주일에5킬로빼는가장좋은방법

조회수 46 | 2010.03.24 | 문서번호: 12041038
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.24

식사량1/3로줄이기,6시이후는금식(물조금만)훌라후프(하루60분이상),줄넘기(일1000회정도),무엇보다도꾸준히자기전뜨거운물에목욕도좋고일단계획표짜고실행하십

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