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[질문] 핫요가랑헬스를한다면 어느운동을먼저해야다이어트에효과가있나요?

조회수 59 | 2010.03.22 | 문서번호: 12022098
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.22

둘다하시면서병행하시는게좋지만,둘중하나를먼저선택해야하는상황이라면,요가를먼저하시고,그후헬스를하실경우엔반드시유산소운동과병행하시면좋습니다

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