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[질문] 복식호흡에좋은운동은?

조회수 137 | 2010.03.22 | 문서번호: 12020570
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.22

단전에큰동굴이있다고상상하시면서숨을마셔주면됨그럼자연스레공기가단전에서부터배까지찰것배로공기가찰때어깨가들릴가능성이높기에갈비뼈를양옆으로벌림

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