지식로그
집에서스쿼드방법

[질문] 집에서스쿼드방법

조회수 905 | 2010.03.22 | 문서번호: 12020187

전체 답변:
[지식맨]  2010.03.22

상체를 곧게 편 상태에서 발바닥 전체로 몸의 중심을 잡고 무릎을 천천히 구부리며 내려간다. 이때 숨을 들이마시고 2초간 머문 후 ②로 넘어간다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.