1.규칙적으로식사한다.2.과일과채소는껍질째섭취하고,두류를자주이용한다.3.적어도하루에1.5~2L의수분을섭취한다(8~10컵이상)4.마음을편안하게가진다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...