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[질문] 하체살빠지는방법

조회수 37 | 2010.03.21 | 문서번호: 12015652
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.21

뒤로걸으면앞으로걸을때와는반대의근육을사용하게돼쓰지않던근육을사용함으로써다이어트효과를극대화시킬수가있고,옆으로누워서다리를45도각도로들었다놓으세요

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