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[질문] 키 174 가 덩크할껀데 점프력높이려면 어떻게해야하나요?

조회수 133 | 2010.03.21 | 문서번호: 12007731
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.21

점프력은 다리근육과,복근과관련이있습니다.다리가강하더라도 복근이 받쳐주지못하면소용없습니다.그러므로 복근을 단련하는 윗몸일으키기를하시고,줄넘기도병행

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