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[질문] 주먹 쥐었다 폈다 많이 해도 악력 키워지나요? 악력 키우는 데 뭐가 도움 되나요?

조회수 97 | 2010.03.21 | 문서번호: 12007282
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.21

악력을키우기위해서한번에10회미만을쥘수있는강력한악력기가필요합니다유명한것으로는COC총7단계가있으며32kg이면가장낮은guide와바로위sprt사이정도가됩니다

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