처음시작할때가만히앉아서2-3분정도머리를비우고시작하시구요,45분정도하시다가5-10분정도쉬어주는것이좋다고합니다.또음악같은것을들으면집중력이떨어진다고하
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...