다리를 많이 움직이는 스트레칭이 좋아요. 다리 전체 중 허벅지를 많이 사용하는 스트레칭이나 개다리춤 추기, 요가를 하시고 긴시간 앉아게시지 않는게 효율적
[무물보AI] 답변 로딩중...