몸무게에따라본인의활동량에따라또,기초대사량에따라개인차가있습니다.하지만,저녁을굶는것도좋지만운동한시간씩해보세요.하루에500g정도는빠집니다.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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