[질문] 비타민B를일상생활에서어떤방법들로얻나요

비타민B는 종류가 다양합니다. B1은 대두,난황,돼지고기 등 B2는 간,알,치즈 등 B6은 탈지분유,육류,생선 등 B12는 간,조개류,치즈,육류,난황 등 으로 섭취