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[질문] 케틀벨 스윙운동효과는??

조회수 608 | 2010.03.17 | 문서번호: 11964316
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.17

하나의 도구로 운동기술이 간단하고 효과적이며 근력과 근지구력 향상에 효과적이다. 상해위험부담이 적어진다.(코어의 강화와 감속력 증가)좋은하루되세요

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