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[질문] 뱃살허벅지종아리살어떻게빼

조회수 47 | 2010.03.16 | 문서번호: 11957267
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.16

뱃살-가벼운달리기,걷기,자전거타기,수영등하루30분씩주5회/허벅지-유산소운동과웨이트운동을병행/종아리살-다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다합니다

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