[질문] 의자에 앉아서 허리돌려서 척추 푸는거?? 그거하면 척추가 반듯해지나요?

천천히 상반신을 돌려주시면, 허리,등,어깨 등 상반신근육및 전신근육이 이완되어 굽은척추를 피는데에도 효과가있습니다.