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[질문] 많이걷거나뛰면다리가얇아지나요???다리얇아지는운동좀알려주세요~~

조회수 83 | 2007.05.27 | 문서번호: 119145
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.27

의자에 앉으신 다음 허리 펴시고 다리를 수평으로 쭉 뻗으세요 그러신 다음 발끝을 몸쪽으로 땡기시구 5초있다가 바깥쪽으로 쭉 펴세요 20회반복하세요^^

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