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[질문] 아침일찍 잘일어나는법

조회수 48 | 2010.03.12 | 문서번호: 11911011
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.12

저녁에 빨리 자는게 제일 좋은 방법 이겠지만, 잠자는 자세와 잠자는 시간이 중요하구요, 자기전에 간단한 체조도 효과가 있다고 하네요^^ 물론 알람이제일중요

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