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[질문] 잠이안와요ㅜ잠오게하는방법은?!

조회수 75 | 2007.10.30 | 문서번호: 1191097
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.30

잠에는규칙적인생활습관이필요해요^^낮잠은되도록덜주무시구요^^미온으로반신욕을하시거나샤워를하시는것도도움이되구요^^가벼운체조나운동도효과가있습니다^^

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