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[질문] 다리얇아지는운동알려주세요

조회수 152 | 2007.10.30 | 문서번호: 1190759
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.30

의자에앉으신다음허리펴시고다리를수평으로쭉뻗으세요 그러신다음발끝을몸쪽으로땡기시구5초있다가바깥쪽으로쭉펴세요 이거반복하시면되여한20번

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