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[질문] 복식호흡연습법좀

조회수 181 | 2007.10.30 | 문서번호: 1189752
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.30

배에어택을주고최대한많은숨을마신뒤에,츠발음으로조금씩길~게내뱉어주는겁니다.이렇게하루에1시간이나30분정도씩분정도씩만하더라도효과짱^^

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