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[질문] 생리중에요가하면안좋나요?

조회수 326 | 2010.03.09 | 문서번호: 11881693
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.09

생리기간 중 요가 체위나 호흡. 명상을 해도 무방합니다. 다만 몸에 무리가 느껴질 때는 호흡과 명상을 중점적으로 하는 것이 좋습니다.

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