종아리가 얇아지는 운동은 1. 발 뒤꿈치를 든다 2. 앞으로 왼발 한걸음 오른발한걸음 3. 뒤로 왼발 한걸음 오른발 한걸음 반복하시면 좋습니다. 매일10분씩
당신은 어느 그룹입니까?