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[질문] 복식호흡요코로들이마쉬고내뱉을태입으로내뱉는건가요

조회수 60 | 2010.03.08 | 문서번호: 11869015
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.08

1.숨을코로들이쉰다.2.배를부풀린다.3.입으로숨을내쉰다.4.배가들어가게한다. 바른자세로 어깨와 허리를 일자로하시구요 온몸에 힘을 빼세요 ^^

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