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[질문] 살은 어느정도 운동해야 빠지나요?

조회수 50 | 2010.03.08 | 문서번호: 11865061
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.08

물론체형에따라다르지만대부분땀이나는정도로운동해서5분동안간단한 워밍업(관절운동유산소운동20~40분,복근운동10분스트레칭및쿨다운5~10정도만해주시면되요!

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