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[질문] 잠안자는방법

조회수 68 | 2010.03.05 | 문서번호: 11830026
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.05

물을마시거나 녹차나 커피등의 차를 드시는게 좋아요~ 따뜻한 녹차 마시면 잠이 좀 깨는것 같더라구요. 껌을씹는것도 도움이되고요. 스트레칭을자주해주시고요

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