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[질문] 어깨좁아지는방법좀가르쳐주세요

조회수 44 | 2010.03.03 | 문서번호: 11811047
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.03

양손을등뒤에합장을하고어깨는바닦에닿게한다등뼈는들어올리고어깨힘을아래로끌어내린다두다리를조금들어올려좌우로보내는데양손바닦은서로조항하면서강하게밉니

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