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[질문] 한번에 살 많이 빼는운동

조회수 67 | 2010.03.02 | 문서번호: 11796998
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.02

빠르게 줄넘기를 하는 경우 약 400kcal로 다른 유산소운동보다 많은 에너지가 소모됩니다. 또, 상하운동으로 얼굴살과 뱃살이 효과적으로 빠지게 됩니다

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