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[질문] 복시호흡하는법알려주세요

조회수 74 | 2010.02.27 | 문서번호: 11763179
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.27

몸에힘을빼고 바른자세로 선후,천천히 코로숨을 들이마시고 입으로 내뱉을때 5초정도 내뱉습니다(숨을최대한 들어마시며 어깨는 움직이지 말아야합니다)

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