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[질문] 집에서 사십일동안10킬로나8킬로그램 뺄수있을까요?

조회수 45 | 2010.02.25 | 문서번호: 11740375
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.25

충분합니다^^일단식사하시는것을최대한줄이셔야합니다.1끼정도적게드시고,그외우유나,토마토같은것으로대체하시고요,간단한파워워킹운동을하루1시간이상해주세요

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