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[질문] 고등학생인데요 절벽이에요^^ 어떡하죠?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

조회수 73 | 2010.02.25 | 문서번호: 11735857
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.25

머리 위에서 양쪽 손 바닥을 합쳐 위쪽 후방으로 양팔을 펴고 양손을 밀어 올리듯 해서 30~60초 동안 실시하고 그 다음에는 이완을 하며 2~3회 반복 합니다.

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