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[질문] 허벅지가두꺼워서그런지다리를모으면허벅지가붙네요허벅지안쪽살?좀빼는법좀요최대한?

조회수 58 | 2010.02.24 | 문서번호: 11729390

전체 답변:
[지식맨]  2010.02.24

다리를 어깨 너비로 벌리고 ㄷ자가 되게 만든다. 손은 무릎을 감싸진다. 무릎을 잡은 손으로 한쪽씩 뒤로 당기듯이 눌러준다. 허벅지가 당기는 것이 느껴진다


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