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[질문] 여중생이할만한복근운동윗몸일으키기말고

조회수 80 | 2010.02.24 | 문서번호: 11722458
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.24

여자가 하기 좋은 복근운동은 바닥에 누우셔서 다리를 45도 각도로 올렸다 내렸다 하는 방법도 좋습니다. 하루에 15번씩 3세트로 꾸준히 하세요.

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