1.금연날짜와택일2.주위환경바꾸기3.신체적적응(스케일링)4.정서적준비(흠연중지를종이에써붙이는것)5.주위에공표(친구나가족에게금연사실보고)가있습니다^
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?