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[질문] 일어나자마자몸이굳은상태로요가를해도되나요??

조회수 67 | 2010.02.22 | 문서번호: 11704852
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.22

네, 가벼운 스트레칭을 해주시고 난 후에 하시면 더 좋습니다. (공복) 새벽요가,아침요가,저녁요가.. 자신의 생활리듬에 맞춰 해주시는게가장좋다고합니다.

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