유산소운동추천합니다.식사량은평상시드시는거의절반만드시구요.물많이드시구요,많이걸어다니시고 자전거타기같은운동하시면 특정부위말고도전체적으로살빠져요~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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