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[질문] 옆구리살빼는운동좀요

조회수 51 | 2010.02.20 | 문서번호: 11675980
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.20

유산소운동을꾸준히하는방법이있고,다른하나는 자신에게 맞는중량의 아령을 선택한후 한손으로그걸들고 90도로 옆구리를굽히고 배힘으로 올리는운동이있습니다.

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