성장호르몬이 가장 활발할때가 10시에서 2시까지라고 하죠. 12시라면 호르몬 영향을 별로 받지 못할 것입니다. 일찍 자고 일찍 일어나는 게 도움됩니다. 그럼^^
[무물보AI] 답변 로딩중...