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[질문] 다리살빼는 좋은방법은~??

조회수 42 | 2010.02.19 | 문서번호: 11664551
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.19

헬스장가면기구들이많죠?다리로하는것하세요~가벼운무게로갯수는10~12회정도하시구요셋트는3셋트정도만하세요그리고끝나신후에는항상런닝머신4~50분뛰어주시구요

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