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[질문] 다리살(종아리,허벅지)살빼는운동

조회수 52 | 2010.02.18 | 문서번호: 11654830
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.18

어깨너비보다조금넓게다리를벌리고선다.두팔은포개어직각으로들고무릎을거의직각으로구부린다.상체는쭉편상태로,14~16회정도쉬지않고해준다

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