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[질문] 조용히 스트레스푸는방법

조회수 33 | 2010.02.18 | 문서번호: 11648821
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.18

단전호흡이라는것을해보세요.집에서편안하게양반다리하시고양손을포게어단전에올리고숨쉬는데집중하고30분정도하면마음이편하면서스트레스가풀린다고합니다.

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