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[질문] 하루에줄넘기몇개정도꾸준히해야지 살빠지나요?

조회수 35 | 2010.02.18 | 문서번호: 11647553
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.18

줄넘기+식사량이 같이합쳐져야합니다. 식사량평소에반으로줄이고저녁6시이후무조건금식! 줄넘기 하루 500~1000개 정도면 한달이면 4~5키로정도 빠져요 ^^

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