잠깐일어나셔서스트레칭을하고기지개를펴시는것도좋고비트가빠른음악(신나는음악)을크게틀어놓으셔도됩니다.찬물세수를하시거나껌을씹는것도괜찮은방법입니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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