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[질문] *특 집에서 할수잇는유산소운동은 모가잇나요?

조회수 97 | 2010.02.18 | 문서번호: 11643176
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.18

줄넘기가가능한구조라면줄넘기를해보세요.1000번이상으로하고,20분이상하셔야합니다.청소,설겆이,빨래널기,티비리모컨치워놓기등만하셔도충분히유산소운동됩니다

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