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[질문] 복식호흡익숙해지는법

조회수 37 | 2010.02.17 | 문서번호: 11636813
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.17

단전에큰동굴이있다고상상하시면서숨을마셔주시면됩니다그럼자연스레공기가단전에서부터배까지차구요갈비뼈를양옆으로벌리세요이걸습관적으로하면익숙해질겁니다

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