아랫배를 뺄수있는 간단한 스트레칭은요,맥주병같은걸로 문질러주시거나,줄넘기가 효과가 좋답니다 ^^ 부위별로 빼시는거보다 전체적으로 빼는게 효과가좋아요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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