정좌자세로앉으신뒤머리뒤로양손을깍지낍니다팔꿈치가무릎에닿도록오른쪽왼쪽번갈아가며운동합니다또서서다리와양팔을별모양으로벌린다음에팔이발에데이도록번갈
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...