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[질문] 겨드랑이살,팔뚝살 빼는방법은?여자

조회수 49 | 2007.10.26 | 문서번호: 1159471
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.26

겨드랑이살:수건을반으로접어양팔로잡고넘기는걸3~50회정도하시면좋구요..팔뚝살:1.손바닥이앞을보게하여덤벨을잡고 팔꿈치를옆구리에붙여덤벨을말아올리는동작

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