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[질문] *특 다리알빼는법 주무르는거빼고맥주병빼고

조회수 33 | 2010.02.13 | 문서번호: 11581260
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.13

발뒤꿈치를아래로내린상태로30초동안가만히있다가다시10초를쉬고,또반복하기를3번정도하세요.발뒤꿈치를아래로내려종아리근육전체를스트레칭.수시로반복

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